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新妈妈产后变美四大步骤

发布:7878韩网官方2015-08-05总浏览:11622

£新妈妈产后变美四大步骤£

孕妇产后往往出现身心疲惫,面色憔悴的情况。很多孕妇尽管梦想着能够通过产后护理恢复到产前的样子,却始终差强人意。那么该从什么时候开始调理自己,为产后恢复靓丽做准备呢?


 

每个准妈妈都不想自己产后丑陋难看,相信很多准妈妈都写产后变美丽,那么请看下面准妈妈产后变美四大步骤;

1.   肤管-产后两周后

产后通常能明显感觉到皮肤变得松弛,这是因为产妇的身体因为生产让处于一种非常疲惫的状态。这种情况下,建议用较温和的洗脸皂或是温水洗脸,再敷上保湿霜或是用精油来达到营养补充的效果。产后一周后,用手指轻按面部皮肤做个按摩也是个好办法,但要注意手指的力度,避免过大的压力和过度揉搓。面膜和天然乳霜等基本的皮肤管理则要在身体状态稳定的2周后开始,一星期1~2次为佳。

 

 

2.   减肥-产后6周后

随着产后身体的恢复,怀孕期间增长的体重会自然下降,此时建议产妇们将注意力从体重数字的变化转移到体力恢复后的减肥上来,在恶露止住前进行减肥的话,会造成产后伤口恶化,身体疲劳加重,并妨碍身体健康的恢复。他别是进行母乳喂养的产妇,绝对不能通过节食来进行减肥

 

 

3.   运动-产后6周后

产后身体松弛,腹部容易失去弹力。在关节还未完全恢复的情况下想要做健康运动或是有氧操的话,至少要在三个月后进行。但是游泳,轻度的慢跑等对关节不造成过大负担的运动则可以6周之后就开始。孕妇可以从6周后开始从动作强度较轻,动作重复次数较少的运动开始做,随着身体状态的恢复逐渐加强运动量。

 

 

4.   化妆-产后2周后

化妆品本身并不给皮肤带来伤害,因此理论上来说产后化妆并不会带来什么问题。但是由于皮肤浮肿,化妆会加重这一症状,颜色过于鲜艳的化妆品还会加重皮肤负担,甚至诱发痘痘等各种皮肤问题。因此化妆最好在产后2周后,从淡妆开始。

 

  • 地址:江南 新沙洞 521-22 二层

    电话: 82-2-5495700     评分:5

    化妆品

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